Καύσωνας και Υψηλές Θερμοκρασίες στην Ελλάδα

Αναμένεται καύσωνας στη χώρα μας από αύριο Κυριακή (06-07-25) έως και την Τετάρτη (09-07-25), σύμφωνα με το επικαιροποιημένο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού (ΕΔΕΚ) που δημοσιοποίησε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) σήμερα.

Η άνοδος της θερμοκρασίας θα ξεκινήσει από σήμερα Σάββατο (05-07-25) στα δυτικά και στη Μακεδονία, με την κατάσταση να επιδεινώνεται αύριο Κυριακή (06-07-25) σε ολόκληρη την Ελλάδα. Οι υψηλότερες τιμές θερμοκρασίας (άνω των 40 βαθμών Κελσίου) αναμένονται από Δευτέρα (07-07-25) στα εσωτερικά μέρη της ηπειρωτικής Ελλάδας, κυρίως στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια.

Επισημαίνεται ότι:

Α. Στις παραθαλάσσιες περιοχές της ηπειρωτικής χώρας, η μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη από αυτήν στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας.

Β. Η σχετική υγρασία θα είναι σε χαμηλά επίπεδα, κυμαίνοντάς περίπου στο 20% με 30% κατά τις μεσημβρινές ώρες στα εσωτερικά μέρη.

Γ. Οι ελάχιστες θερμοκρασίες, κατά τη διάρκεια της Δευτέρας, Τρίτης και Τετάρτης, στα αστικά κέντρα, θα κυμαίνονται από 26 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

Πιο αναλυτικά:

1. Την Κυριακή (06-07-25), οι υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλα τα ηπειρωτικά και το Ιόνιο. Οι μέγιστες τιμές θα κυμαίνονται:
α) στη Μακεδονία, τη Θεσσαλία, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά από 38 έως 39 και ενδεχομένως τοπικά επάνω από 40 βαθμούς Κελσίου.
β) στην ανατολική Στερεά και την Πελοπόννησο, από 37 έως 39 βαθμούς Κελσίου.
γ) στα νησιά του Ιονίου από 35 έως 36 βαθμούς Κελσίου.

2. Τη Δευτέρα (07-07-25) πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα παρατηρηθούν στα νησιά του Ιονίου και σε όλα τα ηπειρωτικά, με άνοδο και στην ανατολική νησιωτική χώρα. Οι μέγιστες τιμές μπορεί να φτάσουν
α) στην ηπειρωτική Ελλάδα από 39 έως 40 και κατά τόπους 41 βαθμούς Κελσίου.
β) στα νησιά του Ιονίου και στα Δωδεκάνησα από 36 έως 38 βαθμούς Κελσίου.

3. Την Τρίτη (08-07-25) και την Τετάρτη (09-07-25) αναμένεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας στις περιοχές του Ιονίου και στα δυτικά ηπειρωτικά, ενώ στην ανατολική ηπειρωτική χώρα και το Αιγαίο θα υπάρξει μικρή άνοδος, περίπου 1 με 2 βαθμούς. Οι μέγιστες τιμές στα ηπειρωτικά ενδέχεται για κάποιες περιοχές να φτάσουν τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου.

Συστάσεις Πολιτικής Προστασίας

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας προειδοποιεί τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, λαμβάνοντας τα κατάλληλα μέτρα αυτοπροστασίας από τους κινδύνους που συνεπάγεται η υψηλή θερμοκρασία. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται από τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες για την αποφυγή προβλημάτων υγείας, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.

Αντίστοιχα, η Γενική Γραμματεία έχει ενημερώσει τις αρμόδιες κρατικές υπηρεσίες και τις τοπικές αρχές για να διασφαλίσει την ετοιμότητα τους για την αντιμετώπιση αυτών των επικίνδυνων καιρικών φαινομένων.

Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας, συνιστάται στους πολίτες:

• Να παραμένουν σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, μακριά από τον δυναμικό ήλιο, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία.
• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και τις outdoor δραστηριότητες κατά τις ώρες που η θερμοκρασία είναι υψηλή. Συνιστάται να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα σε ανοιχτά χρώματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αερίζεται.
• Να καταναλώνουν ελαφριά γεύματα με πολλά φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά.
• Να πίνουν άφθονο νερό και φυσικούς χυμούς, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά.

Επιπλέον, η προστασία είναι ζωτικής σημασίας ιδιαίτερα για μωρά, μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας.